دانلود کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی مارتین ام آنتونی 433 صفحه PDF 📘
سایت پروژه پرو دانلود فایل پی دی اف کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی مارتین ام آنتونی 433 صفحه PDF 📘 را با بهترین کیفیت و به صورت کامل برای شما عزیزان قرار داده است. اثر کاربردی غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی نوشته‌ی مارتین ام. آنتونی و ریچارد پی. سوینسون، به یک اختلال و مشکل مهم و رایج با عنوان فوبیا یا اضطراب اجتماعی اشاره می کند.
نویسنده این اثر سعی می کند این اختلال را تعریف کند و ریشه ها و علل وقوع آن را توضیح دهد. این کتاب درمان ها و ایده هایی را پیشنهاد می دهد که کمک می کنند با این ترس مواجه شویم، به نحوی مؤثر بر آن غلبه کنیم و با دیگران ارتباط مناسب و خوبی را شکل دهیم. با سایت پروژه پرو برای ادامه مطالب همراه باشید.
کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی مارتین ام آنتونی
دانلود کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی PDF
پی دی اف کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی مارتین ام آنتونی
خلاصه پی دی اف کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی
دانلود و خرید کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی مارتین ام آنتونی
فهرست مطالب کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی مارتین ام آنتونی:
فصل اول : کم رویی و اضطراب اجتماعی چیست؟
فصل دوم : چرا چنین ترس هایی دارید؟
فصل سوم : شناخت اضطراب اجتماعی خود
و…
فصل یازدهم: تلاش برای پیشرفت بیشتر و برنامه ریزی برای آینده
دیدگاه ها